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Cuaderno de ejercicios de plena conciencia.
Ilios Kotsov
¿ Qué es la meditación de plena conciencia ?. La mindfulness o atención plena es un estado de conciencia que resulta de una atención hacia el momento presente. Es una forma de estar abierto a la vida tal y como se nos presenta, a nuestras emociones, a nuestro cuerpo, y hacerlo ininterrumpidamente.
Ejercicios que te ayudarán a utilizar y a profundizar en esta disciplina por la que, paso a paso, aprenderás a reconectarte con tus sentidos y a contemplar la vida con una mirada nueva para valorarla en toda su riqueza.
Editorial: Terapias Verdes
ISBN: 9788415612278
Publicado:9/2016
Páginas: 64
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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