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Estrés postural. Ejercicios y mejora de los hábitos.

José J. Pedrosa, Juan C. Gaspar, José L. Dolz, Félix Barbolla, Riccardo Azzolini

¿Es el estrés postural una manifestación orgánica de los factores psicosociales que nos van moldeando como individuos? Nuestro organismo es la muestra más evidente y directa que percibimos cuando nos superan las cargas físicas y mentales. Con frecuencia, nos afectan presiones y fuerzas que alteran la representación que nos hacemos de las circunstancias. En la adaptación postural también convergen todas las variables de nuestra relación con el entorno.

Un equipo multidisciplinar aborda el tema de forma transversal con propuestas para una práctica corporal saludable. Las ilustraciones articulan esta obra, hilvanando los diversos campos de los que se nutre y estimulando didácticamente al lector para aprender en la acción. La experiencia contrastada de los autores aporta herramientas y técnicas sencillas para mejorar nuestros hábitos posturales y, mediante ellos, nuestra calidad de vida.

Esta obra pretende sintetizar el fruto de esta colaboración ofreciendo pautas preventivas, de reeducación y tratamiento dirigidas a todas las edades.

Contenido
1. Introducción.
2. Técnicas de mejora postural y sedentarismo
3. Ergonomía y estrés postural
4. Reeducación de la espalda
5. Terapias integrales
6. Pautas de alimentación y entrenamiento deportivo
7. Bibliografía

Editorial: Mira Editores

ISBN: 9788484651482