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LIBROS: Terapias de relajación
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Técnicas de relajación para profesionales sanitarios
El estrés es el causante de gran cantidad de patologías a las que se enfrentan las sociedades actuales. El objetivo que perseguimos con esta obra es dotar a los profesionales sanitarios (población con alto riesgo de padecer estrés) del conocimiento suficiente sobre qué es el estrés, qué técnicas se han mostrado adecuadas para hacerle frente (relajación, ejercicio físico, etc.), así como un breve entrenamiento que les ayude en su quehacer diario.
24 juegos de relajación para niños de 5 a 12 años.
Este libro le presenta 24 juegos de relajación sencillos y divertidos para niños con edades comprendidas entre los 5 y los 12 años. Está dirigido a los padres, al personal educativo, a los cuidadores, a los monitores de tiempo libre y, en definitiva, a todos aquellos que trabajan con los más jóvenes.
Relajación total (CD)
Esta obra ha sido desarrollada por un equipo de psicólogos y está pensado para ser utilizada en el contexto de la psicoterapia conductual que contempla la relajación como una técnica valiosa para reducir el estrés y tomar conciencia de los estados de tensión físicos.
Técnicas de relajación diaria.
Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad.
El Yoga en la infancia.Ejercicios para divertirse y crecer con salud y armonía
Con los ejercicios que ofrece este libro, las niñas y niños aprenderán rápidamente a practicar yoga y se divertirán muchísimo.
Técnicas de relajación y trabajo corporal en el medio acuático.
En esta obra, pretendemos mostrar unas novedosas técnicas relacionadas con la relajación y el trabajo corporal acuático que están despertando gran interés a nivel mundial.
Técnicas de relajación. Guía práctica para el profesional de la salud.
En esta obra se reúne dieciocho de los métodos de relajación más utilizados junto con una amplia gama de técnicas prácticas que se acompañan con fotografías, guiones y referencias que facilitan el aprendizaje y la práctica.
El yoga, una aventura para niños. Actividades de yoga para niños en grupo.
Este libro está avalado por la contrastada experiencia de la autora y es una obra que puede ser de gran utilidad a los maestros de escuela primaria y de yoga que deseen impartir clases de yoga para niños. Es ideal por sus ejercicios, estiramientos y calentamientos
Relajación. Ejercicios posturales, técnicas para relajar la mente, el estrés y la enfermedad, relajarse para dormir, la meditación como terapia, enfrentarse al estrés emocional.
El autor describe las ventajas de la relajación natural y proporciona una guía práctica de técnicas para mejorar la conciencia corporal y mental que constituye la clave de la relajación y el control neuromuscular.
Polarity. La relajación sin métodos. Una curiosa perspectiva.
Para todo tipo de personas, creyentes o no, que quieran vivir mejor solucionando su estrés, malestares físicos, falta de energía, depresiones, infelicidad ... Simplemente con más tranquilidad. Abiertos, con ganas de intentarlo.
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