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LIBROS: Espalda sana
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El dolor de espalda y las emociones. Conocerse para curarse.
El libro que le ayudará a entender los mensajes que su cuerpo le envía a través de su espalda.¿Dolor de espalda y emociones? ¿Acaso ese dolor que le atormenta desde hace tiempo tiene que ver con la tristeza, con el miedo, con la insatisfacción o con el estrés...? Así es, y en gran medida.
Técnica de trabajo corporal. El sistema de la técnica en la pared
El sistema de la técnica en la pared (STP) es un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alinea la estructura ósea, aportando técnicas de elongación y de fortalecimiento muscular
Columna vertebral, ejercicio físico y salud.
En este libro se hace una profunda revisión de aspectos preventivos en cuanto al acondicionamiento muscular, articular e higiene postural para evitar las patologías más frecuentes de la columna vertebral.
Dolor de espalda. Entender el dolor y prevenir sus causas.
Este es un libro de fácil lectura dedicado a la gimnasia para la espalda, en donde además de ejercicios especializados nos muestra la forma correcta como deben realizarse las actividades cotidianas, que, por haberse automatizando han deformado en malas posturas que a la suma significan una lesión en la espalda.
Estrés postural. Ejercicios y mejora de los hábitos.
Esta obra pretende sintetizar el fruto de esta colaboración ofreciendo pautas preventivas, de reeducación y tratamiento dirigidas a todas las edades.
El cuidado de la espalda.
Este libro le enseñará cómo crear su propio programa de recuperación a través de ejercicios adaptados del yoga. Aprenderá cómo evaluar su postura, fuerza y flexibilidad, y cómo determinar en qué medida estos factores afectan a su espalda.
La natación y el cuidado de la espalda. Método acuático M.A.C.
La autora propone un innovador método acuático correctivo con las actividades precisas para su desarrollo. Dirigido a entrenadores, monitores, instalaciones acuáticas y personas interesadas.
Educación postural.
Con el presente libro pretendemos acercarnos a la realidad del cuerpo, haciendo una aproximación a su posición, postura y actitud, pues creemos que son aspectos básicos para sentirnos bien y a gusto con nosotros mismos.
Prevención del dolor de espalda en el cuidado de enfermos (DVD)
Un perfecto conocimiento de los movimientos esenciales en el trabajo de enfermería y principalmente en la movilización y traslado de enfermos, evitará al cuidador sufrir dolores de espalda, le permitirá economizar energía y disponer de mayor autonomía y capacidad de trabajo.
Ergonomía y Lumbalgias Ocupacionales
En este documento se presenta gran parte de la información recabada para poder realizar la mencionada investigación, así como los frutos de la experiencia al realizar las evaluaciones ergonómicas en los puestos de trabajo.
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